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  梦妆助阵中国维密天使闪耀巴黎

  导语：一年一度的维密大秀已经落下帷幕，但是天使们的盛世美颜却值得我们久久回味。不能否认的是，即使外国的天使们再美再漂亮，在中国话题量最多的依旧是我们国家的4位天使——刘雯、奚梦瑶、何穗、雎晓雯。奚梦瑶作为连续两年登上维密舞台的中国超模，再加...

  2016-12-25 09:10:37

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  看看超模们都吃啥 相信节食减肥的都被坑了

  导语：看完了年度完美肉体盛宴的你们，再摸摸自己身上的肉肉，是不是眉头一紧，难道超模就是天生好身材活该自己胖吗？不是的！看看刘雯的日常菜谱你就明白了！（来源：时尚芭莎）话说，前几日维密大秀在一群大长腿的妹子中如火如荼地举行着，众超模纷纷晒出走...

  2016-12-25 06:28:20

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  这些明星都曾是“上半身美女” 腿粗除了锻炼还能怎么破

  导语：今天这篇推送完全是给大家减肥添动力的，我发现清一色的好肉体并不是所有人都买账，反倒对过分美好的人有排他性。先不管是不是处于妒忌或者自我消极，可能以下明星示范会让你有点共鸣。（来源：时尚COSMO）今天这篇推送完全是给大家减肥添动力的，...

  2016-12-25 06:27:49

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  韩星的“手掌饮食法”科学么

  导语：即便再瘦的女孩，对“减肥”二字都有着不可逆的执念，从运动到节食，不厌其烦的尝试各种方法，在疯狂种草与拔草的道路上永不言败。而向来标新立异的韩国明星们也再出新招，一种名叫“手掌饮食”的减肥法火爆了网络，如此新奇的概念是真有效还是炒噱头？...

  2016-12-25 06:26:25

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  冬天减肥吃它们 4个食物减掉大肚子

  导语：减肥也要分季节，不仅是夏天的食物没有了，而且冬天瘦身需要结合自己的实际情况。冬天减肥最好从食物方面出发，想要尽快减掉腰腹上的赘肉？可以试试冬天就吃它们！来自4种瘦肚子的有效食物。（来源：伊秀女性网）1、黑巧克力黑巧克力是促进新陈代谢，...

  2016-12-25 06:25:38

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  初学者举哑铃练手臂 3个动作练出肱二头肌

  导语：当你想把手臂练出肌肉群，举哑铃就是最正确的方法。面对繁杂的举哑铃课程，初学者应该怎样做？看看外国健身达人的亲自示范，入门三个动作，教你练出肱二头肌来！准备好感受脂肪的燃烧吧。（来源：伊秀美体网）当你想把手臂练出肌肉群，举哑铃就是最正确...

  2016-12-25 06:25:07

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  让健身事半功倍的间歇训练法

  导语：单一和低强度训练都不会给你的减肥路程带来快速效果，想要快速有效的减轻体重，要间隔训练不强度训练交叉实施。接下来在这篇文章中你会了解到高中低三个强度训练都有哪些，如何搭配才能有效减肥减脂。（来源：爱丽时尚网）重新制定你的训练计划，不要一...

  2016-12-25 06:24:27

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  在美食面前 即使是超模也没法抗拒它的吸引力

  导读：超模们的好身材与自身的自律有着很大的关系，例如说每周得保持必要的运动量，每天在吃上面也要特别克制。但是，某些时刻她们也会放任自己大快朵颐，看到她们全身心享受美食的真是瞬间，也非常令人动容。毕竟美食是人生不可或缺的一部分，错过它多么可惜...

  2016-12-25 06:23:48

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  佟丽娅裹大衣护娃 产后减肥计划不反弹

  导语：佟丽娅裹大衣护娃，露出纤细脚踝，好身材晋升辣妈行列！爱美是女人的天性，好身材也是不例外，推荐产后减肥方法，让大家减掉烦人的肉肉，还不会反弹！（来源：伊秀美体网图源：新浪微博）佟丽娅裹大衣护娃，露出纤细脚踝，好身材晋升辣妈行列！在怀孕期...

  2016-12-25 06:22:51

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  想要翘臀美腿 做个“玩儿球”的女人吧

  导语：这里说的球可不是Bosu，也不是瑜伽球，我们说的是实心球！当弓箭步、后撤步、负重深蹲练一了一个遍之后，不如换个思路咱好好玩玩球~（来源：爱丽时尚网）仰卧，膝盖弯曲，双脚平放在地板上仰面，脚跟靠近你的臀部；将球放在你的膝盖之间，你的手臂...

  2016-12-25 06:22:09